Bonjour mesdames

Je vous propose des cours de sport individuels et personnalisés, pour retrouver une bonne hygiène de vie, vous relaxer et oublier le stress quotidien.

Différents* exercices seront demandés, réalisés à votre domicile* ou en locations* estivales, résidences* secondaires, hôtels*, campings*, si vous êtes de passage.

Attention svp, uniquement sur le secteur du 85230/85300 et jusqu'à 35* kms autour.

Une participation pour le déplacement* serait de circonstance.
Merci d'avance.

Une seule condition, vous devez avoir un minimum de 50* ans.
Personnes de plus de 65 ans, bienvenues.
Les exercices s'adapteront à votre âge et état de forme du moment.

Uniquement pour les personnes Seniors et plus de sexe féminin.

Merci de prévoir une tenue de sport décontractée et appropriée pour les effectuer les exercices sans gênes.

Gym douce, étirements, équilibre, respiration, renforcement musculaire, assouplissements, relaxation..

Pour vous mesdames qui débutez ou si
vous êtes en "situation de surcharge pondérale" je vous aide également à la perte de poids ou conseils d'alimentation.

Merci d'indiquer votre objectif clairement svp.

On n'en parle ensemble en toute discrétion et décontraction.
Aucuns jugements. Je suis la pour vous aider.

1 er contact par SMS* voir numéro sur la fiche de l'annonce.
Ensuite au téléphone.

Attention, prenez note svp, je ne réponds pas aux numéros masqués.
Merci de votre compréhension.

A très vite, mesdames.

Merci de noter, mesdames, je ne fais que vous guider, vous restez responsable de votre santé, vous pouvez arrêter quand vous le désirez..

Vôtre coach.
Senior85.